Krafttraining wird von vielen Läufern gerne vernachlässigt. Dennoch gehört es zu jedem systematischen Lauftraining dazu. Erst die Kombination von Kraft- und Lauftraining führt zum langfristigen Erfolg ohne Verletzungen!

Im Winter bietet der HSV Marathon Wr. Neustadt seinen Mitgliedern einmal pro Woche ein laufspezifisches Workout in der Sporthalle der Militärakademie an.

Gemeinsam mit unserer Trainerin Sabine Wallner stärken wir läuferspezifisch unsere oft vernachlässigten „Problemzonen“: Bauch, Rücken und Rumpf - Ganzkörperkräftigung ohne Geräte, mit dem eigenen Körpergewicht, Rumpfstabilisation, Koordination, Flexibilität, Dehnung.

Wer: alle Vereinsmitglieder – keine Voranmeldung notwendig

Wann: jeden Mittwoch ab 02.11.2016, 18:30 – 20:00 (ausgenommen Feiertage und Schulferien) bis Ende März 2017

Wo: Sporthalle der Militärakademie, Burgplatz 1, 2700 Wr. Neustadt

Duschmöglichkeiten stehen in der Sporthalle zur Verfügung. Bitte Handtuch und/oder eigene Fitnessmatte mitbringen.

Die Teilnahme ist für unsere Mitglieder natürlich kostenlos!

Das Outdoor-Training mit Christian Preissegger findet auch im Winter mittwochs um 18:00 im Akademiepark statt!

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme!