Wie bereits viele von euch wissen, findet jeden Mittwoch um 18:00 Uhr unser Training im Akademiepark statt.
Damit sich all jene von euch, die es heuer noch nicht zu dieser Einheit geschafft haben ein Bild davon machen können, haben wir ein paar Impressionen festgehalten: Zu Beginn des Trainings laufen wir gemeinsam eine kleine Aufwärmrunde (ca. 3km) durch den Park. Im Anschluss daran wird kurz gedehnt und es folgt die Laufschule. Ziel dabei ist es, am eigenen Laufstil zu arbeiten und dadurch die Effizienz zu verbessern. Schließlich machen wir uns ans Intervalltraining auf der Laufbahn: Je nach Trainingsziel und geplanten Wettkämpfen hilft unser Trainer Christian Preissegger bei der richtigen Auswahl an Dauer und Intensität.
Nachdem wir die Uhren erst in ein paar Wochen auf Winterzeit stellen, ist es noch nicht zu spät, um selbst einmal live dabei zu sein!
PS: Falls jemand von euch die Bilder in Originalgröße und höherer Qualität möchte, bitte kurzes Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
